Рыба в Фольге в Мультиварке

Как приготовить блюдо «Рыба в фольге (мультиварка)»

1. Семгу порезать на стейки, посолить и поперчить по вкусу.
2. Зелень укропа мелко порубить.
3. Фольгу порезать на части, равные числу стейков и каждую смазать сливочным маслом.
4. Выложить на каждую фольгу по стейку семги, добавить зелень укропа и обильно смазать лимонным соком.
5. Фольгу завернуть.
6. В чашу мультиварки налить воды, на решетку поместить рыбу, завернутую в фольгу. Готовить 30 минут в режиме «Варка на пару» с закрытой крышкой.

Чем бы порадовать себя и родных? Времени на готовку блюд нет, а так хочется чего-то вкусненького и сытного? Отличный вариант – рыбка в фольге. Минимум времени, максимум вкусного и полезного. Рыбу, приготовленную таким способом, можно всем, она сохраняет максимум полезных веществ. Полезна и тем, кто на диете и тем, у кого имеются болезни ЖКТ.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Рыба в фольге (мультиварка)»:

• Семга - 1 кг.
• Лимон - 1 шт.
• Укроп - 50 гр.
• Масло сливочное - 10 гр.
• Соль (по вкусу) - 2 гр.
• Перец (по вкусу) - 2 гр.
• (Фольга)

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 134.8 ккал.

Белки: 19.5 гр.

Жиры: 6.2 гр.

Углеводы: 0.4 гр.

Число порций: 6